ファスティングで歌が上手くなる？！
今日から1か月半ぶりの札幌出張。 仕事もするけど🤣 今回のメインはミュージ…
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ファスティング6日目終了 本当の意味
実に1年ぶりの 6日ファスティング終了😍 エビスビールっ腹が🍺 だいぶ改善されました…
ファスティング5日目 あの世とこの世
無事にファスティング5日目、終了。 今回つくづく思ったのは、 食べられないって、つ…
ファスティング4日目 すでに別人級？
ファスティング4日目、終了。 今回は 8年に一度しかお目にかかれない スペシ…
ファスティング3日目の腰痛
今日は、ファスティング3日目。 確かに腹はへこみ 肌も綺麗になってきた！ 自…
ファスティング2日目を終えて
ファスティング2日目、終了。 ・古傷の腰痛が、ぎっくり腰レベルで復活 ・頭痛はない…
久々のファスティングで生まれ変わる？！
ファスティング歴、 なんだかんだ25年以上。 でも、やっぱり やらないと乱れる（笑）…
世界が変わるヒントは、食卓にある。
世界をつくっているのは、脳じゃなくて腸？ 今日、おかんとテレビを見ながら …
みんなの酵素断食 著者お茶会（初開催）
人生はじめてのオンラインお茶会？ みんなの酵素断食 著者お茶会（初開催） …
ファスティングの1番の効果
日本語と身体は、もう答えを知っていた。 日本語の諺を眺めていると 不思議な…
肌にも変化！（早寝早起Week3）
夜型をやめて3週間。 正直、「早寝早起きが大事」なんて話は 理論ではとっくに分かっ…