今日は昨日の続きで
果樹園の整備。
不思議なもので
２日目になると
なかなか手際がいい。
昨日は手探りだったことも
今日は少し流れが見えてくる。
やっぱり
何でも
連続して
続けてやるって大事。
人間の脳や体って
そういうふうにできているらしい。
運動や作業の学習では、
反復によって動きがだんだん速く正確になり、
練習のあとの時間や睡眠のあいだにも
記憶が整理されて
次の日の動きやすさにつながるらしい。
しかも、
1日に詰め込むより
少し間をあけて反復するほうが
学習効率が上がりやすい
という研究もあるそうで、
昨日より今日のほうがやりやすい感じは
ただの気のせいでもなさそう。
よく
「習慣になるまで66日」
なんて話もあるけれど
実際にはかなり個人差があって、
有名な研究でも
中央値は66日、幅は18日から254日。
つまり、
一律に「何日で身につく」とは言えないけど、
少なくとも
繰り返すことで体が覚えていく
という方向性は間違ってなさそう。
てことは
明日も行かないとだめ？（笑）
いや、
身体はもう
バキバキなんだけど。
でもまあ
こうやって少しずつ
体が覚えていって、
昨日より今日、
今日より次、
そんなふうに
人は慣れていくんだろうね。
果樹園づくりも
暮らしづくりも
人生も
たぶん似たようなもの。
いきなり完成はしないけど、
続けた人の体には
ちゃんと次の一手が
しみ込んでいくんだと思う。