無事、ファスティング1日目終了。
眠い。
だるい。
腰が痛い（笑）
毎回思うけど、
ここが最初の関門
体が「いつもと違うぞ」って
抵抗してるタイミング。
でもこれは
ちゃんと切り替わる前の
“移行期間”
だから僕の場合は
ここで無理して頑張るより
ひたすら寝る。
胃腸だけじゃなく
全部営業停止モード（笑）
これが一番正解かもしれない。
余計なことしない
エネルギー使わない
体に任せる
これを超えると、
一気に軽くなるの分かってるから。
とりあえず今日は、
潔くオフモードのまま
ぐーたら寝ました。